#107 HAUTGESUNDHEIT: So beruhigst du gereizte Haut

01:00:12: (Jazz Music)

01:00:18: Speaker 1 Morgen, liebe Herzis.

01:00:33: Speaker 2 Good morning, Felix, und hallo, liebe Herzis.

01:00:37: Speaker 1 Tati, du wirst nicht glauben, aber ich bin gerade wieder bei der Familie in den USA und sitze hier in so einem Farmhaus im Keller zusammen mit so allen möglichen Gerümpel und Spinnen laufen hier auch rum. Hier gibt es so eine ganz gefährliche Spinnensorte, die Brown Recruces, die wohnen bei uns unter einem Bett. Und es kann sein, dass man ab und zu Kinder scheinert, weil hier sind richtig viele Kinder am Start. Und aussehen wir dem Haus auch gebaut, das heißt, man hört ab und zu auch so Kreissägen und so. Das heißt, liebe Herzis, falls ein bisschen lauft mit dem Hintergrund, dann bitte verzeiht.

01:01:07: Speaker 1 Das lässt sich jetzt leider nicht mehr ändern.

01:01:08: Speaker 2 Felix, wir freuen uns, einfach nur deine Stimme hier im Podcast zu hören.

01:01:13: Speaker 1 Ich freue mich auch sehr, Tati, deine Stimme im Podcast zu hören. Wie geht es dir denn so?

01:01:18: Speaker 2 Gut.

01:01:19: Speaker 2 Keine Klagen.

01:01:22: Speaker 1 Na besser geht es eigentlich gar nicht, wenn man, als wenn man sich nicht beklagen kann. Sag mal, was ist das Thema für heute?

01:01:28: Speaker 2 Wir wollten über Hautreizungen bei Kindern sprechen. Das klingt jetzt irgendwie so ein bisschen flach, also auf

01:01:37: Speaker 2 das erste Mal, finde ich. Aber es ist eigentlich ein total spannendes Thema

01:01:41: (Sonic Logo)

01:01:42: Speaker 1 Tati, bevor es heute losgeht, müssen wir noch einmal kurz unserem Sponsor der heutigen Folge danken.

01:01:48: Speaker 1 Leti AT4, die medizinische Hautpflege für Nordermitis und Allergika-Haut. Seit 25 Jahren sorgt Leti dafür, dass gereizte Haut wieder zur Ruhe kommt.

01:01:58: Speaker 2 Ob tägliche Routine oder schnelle Hilfe bei starken Glückkreis. Die vierfach vorne stärkt die Hauptbarriere und Lindertrockneheit effektiv. Und das für jedes Familienmitglied vom Baby bis zum Erwachsenen.

01:02:11: Speaker 1 Exklusiv in eurer Apotheke.

01:02:14: Speaker 2 Okay, fertig. Also ab in die Apotheke.

01:02:17: Speaker 1 Moment, Moment. Tati, wir müssen noch die Folge zu Ende aufnehmen.

01:02:19: (Sonic Logo)

01:02:21: Speaker 1 Du sag mal, gereizte

01:02:23: Speaker 1 Haut ist irgendwie in jeder Munde, oder?

01:02:26: Speaker 1 mal, boah, irgendwie die Haut von meinem Kind ist voll gereizt.

01:02:29: Speaker 1 Aber

01:02:30: Speaker 1 du vielleicht mal nur so, damit ich uns das gut vorstellen kann, so ein paar Situationen sagen, in der die Haut, in der Kinderhaut besonders gereizt sein kann.

01:02:38: Speaker 2 Auf jeden Fall, bei dieser Situation kennen wir als Eltern wirklich alle,

01:02:42: Speaker 2 wir uns einfach mal vor,

01:02:44: Speaker 2 Hände, durch das häufige Händewaschen in Kindergarten zum Beispiel, so ganz rau, spröde, rissig, rot geworden sind, die Kinder sagen, oh, das brennt, wenn da irgendwie zum Beispiel eine Kreme draufkommt oder Lebensmittel draufkommen, ja, das wäre so ein klassisches Handickel, was durch einfach eine Überreizung der Haut zustande kommt.

01:03:04: Speaker 1 Sehe ich einfach jeden Tag in meiner Praxis. Noch ein Beispiel?

01:03:08: Speaker 2 Ja, kann ich dir aus meiner eigenen Familie ein nennen. Und zwar Wangeneckzeme. Gerade in der kalten Jahreszeit sieht man das ja ganz häufig, bei kleinen Kindern, bei Säuglingen, die einfach so hochrote Wangen haben, die teilweise so ein bisschen trocken sind, die Haut kann ein bisschen schuppig sein, das kann sogar dahin gehen, dass die Haut so ein bisschen wie Wund ist und leicht nest. Genau, das wäre auch noch so eine typische Situation von einfach gereizter Gesichtsaute, in dem Fall an den Wangen.

01:03:38: Speaker 1 Du, das sehe ich auch so, so, so häufig. Und noch ein Beispiel, was ist dein Top 3 bei den gereizten Kinderhautproblemen?

01:03:48: Speaker 2 Eigentlich überall da, wo ich zu viel Feuchtigkeit habe. Also das kann sein, im Gesicht, gerade so bei häufigen Schlecken über die trockenen Lippen im Winter so ein Lack-Eckzeme oder zum Beispiel die Babys, die Zahnen oder Schnuller verwenden und dadurch ganz viel Speichel produzieren, der dann immer auf der Haut zu landen kommt und da dann die Haut reizt, dass man um den Mund herum häufig eben auch wieder diese rote, trockene, rissige, ja, teilweise auch schmerzhafte Haut hat, das sehe ich ganz, ganz, ganz oft. Du, was ist dein Top-Hautreizung?

01:04:22: Speaker 1 Tatti, mein Top 1 bei uns so in der Familie ist auf jeden Fall so wunderbar von den Windeln.

01:04:29: Speaker 1 Das ist ja immer so ein bisschen Thema, wenn man selbst als Kinderhautarzt unterwegs ist, dann hat man natürlich den Anspruch, dass da alles immer super klappt, aber ehrlicherweise bei unserem Sohn ist voll oft die Haut im Windelbereich ganz schön entzündet. Und wir machen alles, was du oder was wir schon im Podcast besprochen haben und trotzdem kommt es immer wieder vor. Also das auf jeden Fall bei uns zu Hause das Top-Thema.

01:04:50: Speaker 2 Ja, und damit sprichst du auch was Wichtiges an, weil diese, sag ich mal, die Auslöser, die die Hautreizung verursachen, die sind eben superhäufig im Alltag und die kann man gar nicht entkommen, ob es der Speichel ist oder eben die feuchte Windel oder Hände waschen, das müssen ja alle Kinder. Und deswegen halte ich es für so, so wichtig, dass wir heute einfach mal drüber sprechen, was man tun kann, um diese Hautreizungen, wenn sie denn einmal entstanden sind, möglichst früh wieder in den Griff zu überholen.

01:05:19: Speaker 1 Voll, und dafür denke ich es wichtig, einmal zu klären, warum bei Kindern diese Hautreizung eigentlich so häufig auftreten, weil, ich meine, wie Erwachsene, die Allermeisten haben ja irgendwie eine relativ robuste Haut, sag ich mal, es gibt ein paar, die haben auch trockene Haut, aber die Allermeisten haben eine sehr robuste Haut und die haben eigentlich selten mit Hautproblemen zu tun. Bei Kindern ist es aber wahnsinnig häufig, ich meine, so gefühlt hat jedes Kind, früh oder später mal gereiztaut und die Sachen, die wir jetzt gerade schon angesprochen haben, sind ja so unter den ganz häufigen Themen mit dabei. Kannst du vielleicht mal sagen, wie das eigentlich sein kann, dass Kinder so häufig diese Hautthemen haben?

01:05:54: Speaker 2 Ja, dafür müssen wir uns einmal diesen Begriff Hautbarriere nochmal annehmen und einmal klären, was das eigentlich zu bedeuten hat, weil der Grund für diese leichtreizbare Haut liegt bei Kindern daran, dass die Hautbarriere einfach ein bisschen schwächer ist und eben noch nicht so voll ausgereift ist, wie das überhaupt für unser Erwachsenen war, Fall ist.

01:06:14: Speaker 1 dann würde ich vorschlagen, lass uns doch mal die Hautbarriere unter die Lupe nehmen und gemeinsam rausfinden, inwiefern sich die Reife-Erwachsenen-Haut von der Kinderhaut unterscheidet.

01:06:25: Speaker 2 Okay, gerne. Also wenn wir jetzt mal ganz vereinfacht von der Hautbarriere sprechen, was meinen wir damit eigentlich die alleroberste Hautschicht, die sogenannte Hornschicht? Und die ist aufgebaut, könnt ihr euch jetzt ganz einfach vorstellen, wie so eine Ziegelmauer. Es heißt, er hat zum einen die Ziegelsteine, die eben hier schön nebeneinander und aufeinander sitzen, dass wir in der Haut während das du Horen zählen und dazwischen der Mörthel, der alle schön zusammenhält, entspricht in unserer Haut verschiedenen Haut Fetten. Da zählen z.B. die Zeramide oder Fettsäuren oder Cholesterien, also da gibt es ein Gemisch an verschiedenen Fetten. Und das zusammen, die Ziegel und das Fett, die stellen eben die schützende Hautbarriere dar.

01:07:09: Speaker 1 Ja, man kann sich das ganz gut vorstellen, oder? Ich meine, man hat eben diese Ziegel, ja, und zwischen den Ziegeln ist natürlich so ein mini kleiner Spalt und dieser Spalt muss eben aufgefüllt sein. Und dieses Auffüllmaterial ist das, was Tati gerade angesprochen hat, was eben dafür sorgt, dass nichts von außen zwischen den Ziegel sozusagen durch nach innen kann, aber gleichzeitig auch, dass nichts von innen nach außen kann, was eigentlich im Körper bleiben soll.

01:07:33: Speaker 2 Genau, und bei der Haut ist das eben maßgeblich das Wasser oder die Feuchtigkeit, die zurückgehalten wird durch eben diese schützende Barriere.

01:07:42: Speaker 1 Auf der anderen Seite sollen natürlich auch Reizstoffe, ja, die sollen ja nicht in die Haut eindringen können. Und auch deswegen ist sozusagen das intakte Zusammenspiel von Steinen, ja, Ziegelsteinen und dem Füllmaterial ganz, ganz wichtig.

01:07:56: Speaker 2 Und ich find's halt so spannend. Ich mein, wann hast du das letzte Mal irgendwie einen Erwachsenen, sag ich mal, mit einem Sabah-Eckzeben gesehen? Ja, das passiert einfach deutlich seltener.

01:08:08: Speaker 2 das ist ganz spannend, warum das eigentlich so ist, dass Kinderhaut leichter reizbar ist. Eingrund dafür ist, dass gerade diese Hornschicht, ja, gerade bei den jüngeren Kindern, bei den Babys, bis zu 30% dünner ist, als sie bei uns Erwachsenen ist.

01:08:25: Speaker 1 schützende Schutzschicht, die unseren Körper umgibt, ist eben viel, viel dünner bei Kindern als bei Erwachsenen. Und entsprechend ist sie natürlich auch nicht so, ja, nicht so widerstandsfähig, da können eben leichter Sachen rein, die nicht rein sollen und leichter Wasser raus, was eigentlich drin bleiben soll.

01:08:40: Speaker 2 Schei. Und da es gibt noch andere spannende Gründe. Zum Beispiel, dass Kinder ja einfach weniger

01:08:47: Speaker 2 Talg, also weniger schützendes Hautfett produzieren, was ja die Haut sozusagen versiegelt. Und es liegt einfach daran, dass für die Talgproduktion ja Hormone wichtig sind und diese Hormone werden einfach erst dann im Laufe der Pubertät in größerer Menge produziert und das habe ich einfach am Kindesalter noch nicht. Ich bin auch, ich bin auch auch mich spannend, sich das mal vor Augen zu fühlen.

01:09:09: Speaker 1 Okay, das bedeutet also, dass die Haut im Prinzip manche der Funktion, die eben ganz wichtig sind, damit die Haut gesund bleibt, noch nicht so richtig selbst ausüben kann. Und deswegen ist es so wichtig, dass wir als Eltern uns gut um die Haut unserer Kinder kümmern. Sag mal, was genau kann ich machen, um diesen Zustand der Unreife von außen so ein bisschen auszugleichen, Tati?

01:09:31: Speaker 2 Zwei Dinge

01:09:32: Speaker 2 Einmal, und es ist ziemlich logisch, die Reize zu reduzieren, bestmöglich, wenn es irgendwie geht. Und das andere ist wirklich, die Haut konsequent zu pflegen, um diese Hautbarriere zu stärken.

01:09:45: Speaker 1 Machen die auch total Sinn, oder? Auf der einen Seite ist immer Auslöse versuchen, wegzubekommen. Und auf der anderen Seite eben, die Haut zu stärken.

01:09:56: Speaker 2 Genau. Und manche Dinge kann man eben beeinflussen, zum Beispiel beim Thema Hände waschen, dass man die Hände vielleicht nicht ganz so häufig wäscht. Und was man vor allen Dingen darauf achtet, dass man auch milde, hautfreundliche Reinigungs-Stitutionen verwendet und jetzt keine aggressiven Seiten. Dazu Felix haben wir ja wirklich schon ganze Folgen aufgenommen, wie man die Haut ohne Stress richtig wäscht. Aber das wäre ein Beispiel, wo man wirklich sinnvoll auch etwas Hautreizendes vermeiden kann. Andere Dinge haben wir schon gesagt, der Urin in der Windel oder der Speichel beim Zahnern, das lässt sich ja nur bedingt beeinflussen. Da ist halt wichtig, dass ich dann wie so eine Art mechanische Schutzschicht auf die Haut auftrage, damit diese reizenden Stoffe gar nicht so lange oder so intensiv kontaktnete Haut.

01:10:41: Speaker 1 Voll. Das heißt man macht sozusagen so eine künstliche Schutzschicht auf die Haut drauf, damit eben der Kontakt

01:10:47: Speaker 1 sozusagen reduziert wird mit den Reizstoffen.

01:10:50: Speaker 2 Genau. Ich habe ein Beispiel, was viele Herzis kennen, ist die Wind- und Wetterschutzsalbe. Die heißt ja auch noch genau so. Die soll eben die Haut schützen vor wind- und kalten Wetter. Was ja dann im Winter dazu führt, dass die Kinder häufig diese Wangen-Extreme entwickeln. Und es funktioniert ganz überwiegend einfach nur durch diese mechanischen Schutz, indem da einfach ein zusätzlicher Fettfilm auf die Haut aufgetragen wird.

01:11:12: Speaker 1 Das ist im Prinzip so, dass man eben die Winterjacke anzieht, auf alles, was man irgendwie einpacken kann mit der Winterjacke. Aber da, wo eben die Winterjacke aufhört, und das ist ja meistens das Gesicht, das Gesicht bleibt bemeistens frei, da kann man eben eine dicke Schicht Wind- und Wettercreme drauf machen, bevor man rausgeht, um eben auch hier eine Schutzschicht auf die Haut zu bringen, die eben vor Regen und vor Kälte und vor Schnee schützen soll.

01:11:37: Speaker 2 Absolut.

01:11:40: Speaker 2 Und dann habe ich ja wirklich als Eltern auch noch die Möglichkeit, die Barriere wirklich zu stabilisieren oder sogar wirklich in ihrer Funktion zu verbessern, durch die richtige Hautfolge.

01:11:51: Speaker 1 mit Hautpflege meint man wahrscheinlich pflege Produkte, die man regelmäßig auf die Haut aufträgt, um eben die Funktion zu ersetzen, die eben noch so ein bisschen fehlen in der Unreifung Kinderhaut.

01:12:01: Speaker 2 Ganz genau.

01:12:02: Speaker 2 Und an der Stelle dachte ich, Felix macht es total Sinn, dass wir einfach mal so über die, versich, die Top 5 Wirkstoffe reden, die im Pflegeprodukten enthalten sind, die eben

01:12:13: Speaker 2 Aufbau der Hautbarriere förderlich sind.

01:12:15: Speaker 1 Voll, es macht total Sinn. Ich meine, lieber Herzlich, ihr fragt uns ja wahnsinnig häufig nach Produkten und bei Wirkstoffen, die irgendwie Sinn machen für eure Kinder. Und ich glaube, da macht es auf jeden Fall Sinn, dass wir jetzt einmal so ein paar, ja, so ein paar Wirkstoffe ein bisschen genauer angucken und zusammen überlegen, ob es Sinn macht und wann man sowas anwenden kann.

01:12:33: Speaker 2 Ja, und ich finde ja, Felix, ein riesen Fan von Ceramide, ihr habt es habt ihr sicherlich auch schon, wir hatten es, es ist auch ein bisschen ein Trend-Wirkstoff, würde ich mal sagen, in den letzten Jahren zum Glück, weil Ceramide sind hauteigene Fette.

01:12:49: Speaker 1 es dann, dass es wirklich aus Haut gewonnen, oder wie kann das sein?

01:12:53: Speaker 2 Nee, also wurde sich einfach die Struktur abgeguckt, ja, von den Ceramiden, die ja immerhin fast die Hälfte der Fette in diesem Mörtel der Hornschicht ausmachen. Also großer Teil dieser Fettwirkung, der Haut wird von den Ceramiden übernommen.

01:13:10: Speaker 1 Das bedeutet also, wenn die Haut diesen Mörtel nicht selbst herstellen kann, klatschen wir den Einflug von außen drauf, klatschen und füllt eben diese Lücken auf.

01:13:20: Speaker 2 Genau, und damit dichte ich quasi wieder die Haut ab. Das heißt, die Haut verliert selber weniger Wasser, weniger Feuchtigkeit, die dann einfach nicht so leicht verdunsten kann und wie du gesagt hast, so zwischen den Ziegeln entweichen kann. Und andererseits füllt es mir wunderbar so die feinen Risse in meinem Mauerwerk auf, sodass eben von außen keine reizenden Stoffe oder keine Allergene oder Bakterien in die Haut eindringen können, die dann wiederum die Entzündung verursacht.

01:13:47: Speaker 1 Voll, macht ja auch total Sinn, kann man sich für mich super gut vorstellen.

01:13:50: Speaker 1 Ceramide sind gut,

01:13:51: Speaker 1 mit denen könnt ihr nichts falsch machen.

01:13:53: Speaker 1 Was ist der nächste Wirkstoff, auf den du setzt, bei gereizter Haut hat?

01:13:57: Speaker 2 Also jetzt ziemlich, ziemlich oldschool, ja, aber das ist das gute alte Paraphin, also das, was letztlich auch in Baseline enthalten ist. Das ist quasi die Urform des Schutzfilms, das hat keine andere Funktion als außer eben einen

01:14:13: Speaker 2 Versiegelungsschicht auf der Haut zu bilden, sodass auch hier eben der Wasserverlust über die Haut reduziert wird, teilweise bis zu 90 Prozent weniger Wasser, das über die Haut verloren wird, sprich

01:14:25: Speaker 1 Voll, ich meine, Paraphin wird schon so unglaublich lang verwendet und es funktioniert auch super gut.

01:14:28: Speaker 1 Einziger Nachteil ist natürlich, dass Paraphin im Rahmen der Erdölproduktion hergestellt wird und deswegen nicht so gut ist für die Umwelt. Aber es gibt ja auch Stoffe wie Scherbutter zum Beispiel, die im Prinzip eine ganz ähnliche Funktion übernehmen, aber besser sind für die Umwelt.

01:14:44: Speaker 2 Ja, auf jeden Fall. Scherbutter auch ganz klarer Liebling von mir und auch gezeigt. Ganz klarer Liebling auch von mir und wird auch gerne in Produkten, speziell für Kinder, aber auch für empfindliche gereizte Haut eingesetzt,

01:15:01: Speaker 2 weil es auch hier eben wieder schön diesen Fettfilm bildet, aber eben auch wirklich in der Haut selber diese Fettschicht zwischen den Ziegelsteinen quasi aufbaut und es wirkt sogar leicht entzündungshemmend. Also es reduziert eben auch die Rötung und dieses Missempfinden, dieses Brennen und den Juckreiz. Also es ist auf jeden Fall ein toller natürlicher Wirkstoff.

01:15:23: Speaker 1 Super cool und eben natürlich abbaubar, das heißt, das ist auch für die Umwelt ein bisschen besser. Sag mal, das wird ja aus so Scherbaumnüssen irgendwie hergestellt. Hast du schon mal gesehen, wie die aussehen?

01:15:33: Speaker 2 Ja, also ich habe es jetzt gerade vor Augen, diesen Cremetiegel, den ich da habe und da sind die vorne abgebildet.

01:15:44: Speaker 1 Kommt zu glauben, dass es irgendwie ein orterischer Welt gibt, wo so Cremenbäume sind, wo man die Cremen vom Baum ernten kann. Aber das ist ein anderes Thema, Tati, nächster Wirkstoff, den man bei gereizt haut, gut verwenden kann.

01:15:56: Speaker 2 Zinkoxid, da heißt es auch so ein absoluter Klassiker in Wunschschutzcremes, die man zum Beispiel für den Windelbereich gut einsetzt, die man aber eben überall da, wo zu viel Feuchtigkeit das Problem ist, auch super einsetzen kann, weil dieses Zinkoxid quasi auch wie so ein Schwamm Feuchtigkeit aufsaucht und leicht austrocknet und damit eben dieses zu viel Anfeuchtigkeit, was die Haut reizt, abfängt.

01:16:20: Speaker 1 ich 100% an der Meinung, Zinkoxid ist super, wenn es zu feucht ist und wenn die Haut entzündet ist. Ich würde aber auf jeden Fall bei Eczemen, Neurodermitis, wo die Haut eben sehr trocken ist, würde ich kein Zinkoxid verwenden, weil man eben nicht will, dass die Haut noch trockener wird.

01:16:34: Speaker 2 Auf jeden Fall. Ich meine, klar, das kenne ich jetzt auch so ein bisschen widersprüchlich, man muss es eben in richtigen Situationen anwenden, aber wenn die Haut reizt und vor allen Dingen durch zu viel Feuchtigkeit entstanden ist, durch Speichel, durch irgendwie eine Rotsnase im Winter, durch den Urin, dann ist Zinkoxid super, saugt auf, wirkt ein bisschen antibakteriell, anti-entsündlich, also auch hier schlägt es mehrere Fliegen mit einer Kvappe.

01:16:58: Speaker 1 Ach, Tati, du weißt, was mir gerade aufgefallen ist? Eine Situation, in der die Haut auch häufig gereizt ist, es ist beim Winter, wenn die Nase die ganze Zeit läuft und man ständig so als Eltern mit einem Taschentuch da an der Oberlippe rum reibt, das ist natürlich auch so eine ganz typische Stelle für gereizte Haut und da macht eben Zinkoxid auch Sinn.

01:17:17: Speaker 2 Und zuletzt Felix, vielleicht noch ein Wirkstoff auch hier wieder aus der Pflanzenwelt, das Bisabolur, was aus der Chamillenpflanze gewonnen werden kann, in Cremes häufig wird das einfach synthetisch, also künstlich hergestellt, aber der Wirkstoff selber stand eben aus der Chamille. Und ich glaube so Chamillenthe, das kennen wir doch alle, wird gerne gegeben, wenn man ein bisschen Bauch wie hat, aber auch zum Beispiel bei einem Sonnenbrand oder einen Sitzbad mit Chamille, das wird doch ganz oft zur Hautberuhigung eingesetzt und das liegt mitunter auch an diesen super effektiven Inhaltsstoffen, den Bisabolul, weil das eben Entzündungsbotenstoffe in der Haut reduziert und damit Entzündung und eben Hautweizung beruhigt.

01:17:58: Speaker 1 Also Chamillenthe ist ja sowas, so ein Oma-Getränk, aber wie mögen wir euch uns gerne? Bei uns gibt es voll häufig Chamillenthe und wie du sagst,

01:18:06: Speaker 1 Chamille kann noch super auf der Haut eingesetzt werden.

01:18:09: Speaker 2 All right, Felix, ich glaube, dann sind wir schon fast wieder am Ende angekommen, unseres Podcasts. Ich hoffe, liebe Herzens, ihr nehmt eine Sache mit, also gereizte Kinderhaut, da seid ihr in allerbester Gesellschaft

01:18:23: Speaker 2 und ihr könnt auf jeden Fall was tun, gereizt bestmöglich zu reduzieren

01:18:27: Speaker 2 auch die Hautbejener auch zu bauen, mit der Wichtigung pflege und dann kriegt ihr das Problem auch schnell wieder in den Fall.

01:18:33: Speaker 1 Auf jeden Fall und Reizungen bei Kinderhaut sind ungefähr so wahnsinnig häufig. Alle Kinder haben das früher oder später, das heißt euer Kind ist sicher nicht das Einzige, aber ihr kriegt es wieder hin.

01:18:44: Speaker 1 Tati, letzte Frage, wie immer, was kommt nächste Woche dran?

01:18:47: Speaker 2 Nächste Woche, Felix, freue ich mich ganz besonders, weil da seid ihr wieder, Tan, liebe Herzens. Wir möchten gerne mit einem, einer Herzi

01:19:18: Speaker 2 Der Haut- und Herz-Podcast wird produziert von Cepia. Die Redaktion übernehme ich Tatiana Braun. Moderiert wird von Felix King. Die Aufnahmeleitung hat Florian Bresemler. Die Musik stammt von Felix King und Luke Larson. Das wichtigste aber bist du. Danke für dein Interesse und dafür, dass du Teil unserer Community bist. Hast du Fragen, Anregungen oder Feedback? Dann kontaktiere uns über den Feedback-Link in den Show-Notes. Für weitere wertvolle Tipps abonniere unseren Newsletter Kinderhaut-Kompass. Ansonsten findest du uns jederzeit auf Instagram unter Kinderhaut-Docs. Bis zum nächsten Mal und alles Liebe, dein Team von Haut und Herz.