#124 NEURODERMITIS: Was gegen das Kratzen hilft (Mini-Folge)

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu Haut & Herz, deinem Kinderhund-Podcast.

00:00:05: Wie immer gilt dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung!

00:00:09: Für eine individuelle Beratungen wende dich daher bitte immer an deinen Arzt oder deine Ärztin.

00:00:15: Viel Spaß bei der Folge!

00:00:43: drüber sprechen, wie es uns geht und was wir in der letzten Zeit zu gemacht haben.

00:00:46: Weil heute machen wir wieder eine von unseren Powerfolgen.

00:00:50: Genau, Tick-Tack, Tic-Tac Felix!

00:00:52: Die Uhr tickt.

00:00:53: Ganz genau.

00:00:54: Und deswegen steigen wir direkt voll ins Thema ein.

00:00:57: Es geht heute darum, was beim Kratzen hilft, wenn ein Kind noch ein Mietes hat?

00:01:01: Weil wir alle wissen, wie stark der Juckreiz ist und wie die Groß-, ja, was für ein großes Thema das Kratzner auch ist.

00:01:08: Genau Felix.

00:01:09: Und ich glaube, am Anfang ist es einfach super wichtig einmal zu verstehen... dass es eben nicht nur einfach so ein bisschen harmloses Jucken ist und man kratzt sich, wie man das eben vielleicht von einem Mückenstich kennt.

00:01:18: Sondern der Yukrats wirklich massiv ist und wahnsinnig quälend für die Patienten mit Neurodermitis ist.

00:01:25: Und dass dieses Kratzen wirklich einen Zwang ist, den man gar nicht kontrollieren kann!

00:01:30: Und dass das Kratzten aber leider dazu führt, dass sich die Haut noch mehr entzündet... ...die Neurodamitis schlimmer wird Und damit wieder der Juckrat schlimmer wird, man kratzt mehr.

00:01:41: Die Entzündung wird schlimmer und dann jupstig ist man in diesem Teufelskreislauf aus Jucken und Katzen.

00:01:48: Voll!

00:01:49: Es juckt, wenn du kratzst mach mal die Haut kaputt.

00:01:54: Wenn sie mehr entzündet ist, dann juckt sie mehr.

00:01:55: und wenn sie mehr juckt dann kratzte dann mehr.

00:01:57: und schaut wie du sagst, dass man in diesen Hamsterrad drin, aus dem es so schwer ist wieder rauszukommen.

00:02:03: Genau und deswegen ist es eben ganz wichtig... dass man was Geniukals unternimmt und es möglichst schafft, dass das eigene Kind nicht so viel kratzt.

00:02:13: Färbung Gerade im Alltag mit Kindern merkt man wie empfindlich ihre Haut sein kann – ob durch Sonne, Wind, Kälte oder häufiges Hände waschen!

00:02:22: Deshalb freuen wir uns, dass die heutige Folge von PD Protect unterstützt wird.

00:02:27: PD Protect entwickelt hochwertige Hauptpflege- und Sonnenschutzprodukte besonders für Babys, Kinder und Menschen mit sensibler Haut.

00:02:34: Die Rezepturen sind parfümfrei vegan, dermatologisch getestet und stärken die Hautbarriere.

00:02:40: Außerdem wird bewusst auf Inhaltsstoffe verzichtet, die die empfindliche Haut unnötig belasten könnten.

00:02:46: Gerade in den Sommermonaten ist ein zuverlässiger Sonnenschutz besonders wichtig – denn die noch nicht vollständig entwickelte Hautbarrière von Baby-und Kinderhaut braucht einen speziellen Schutz!

00:02:57: Bei PD Protect findet ihr dafür passende Produkte, die sich gut in den Familienalltag integrieren lassen?

00:03:03: und teilweise auch in unabhängigen Tests, wie beispielsweise Ökotest oder Stiftung-Warentest positiv bewertet wurden.

00:03:11: Wenn ihr euch selbst überzeugen möchtet, schreibt einfach auf www.pediprotect.de vorbei Mit unserem Rabattcode HAUT und HERZ-Fünfzehn spart ihr dort fünfzehn Prozent auf eure Bestellungen.

00:03:23: Ausgenommen sind bereits reduzierte Artikel.

00:03:25: Den Code und alle Infos findet ihr natürlich auch an den Show notes Werbung Ende.

00:03:32: Okay, jetzt haben wir verstanden wie wichtig es ist dass man den Juckreiz effektiv behandelt damit die Kinder nicht so viel kratzen müssen.

00:03:38: Aber was ist denn da gut?

00:03:40: Also was funktioniert denn gut gegen Juckkreiz bei Neurodermitis?

00:03:43: Ganz klar!

00:03:44: Die Entzündung sinnvoll behandeln und möglichst zu unterdrücken

00:03:49: Und das finde ich eben das was man so oft unterstreichen muss.

00:03:52: oder... ...die Entzündenung ist das was das Problem ist und die anti-entzündliche Behandlung ist das, was gegen die roten Flecken gut hilft aber auch gegen den Jukreiz.

00:04:02: Das ist ganz vielen Eltern gar nicht so klar, dass zum Beispiel eine anti-entzündliche Cortisoncreme oder ein Cortisonersatz stopft.

00:04:11: Nicht nur die rote Haut behandelt also die Entzündung sondern eben auch den Juckreiz in der Haut bekämpft und deswegen isst die Anti entzündlichen Behandlung auch die beste Behandelungen gegen den Jukreiz.

00:04:23: Und damit meinen wir natürlich sowas wie Cortisoncreems oder Cortisonfreie anti-entsündliche Cremes.

00:04:29: dazu haben wir zwar eigene Folgen gemacht die wir euch gerne in unserem Newsletter auch verlinkt wurden.

00:04:35: Aber sag mal, was kann man denn noch machen?

00:04:36: Gibt es da noch andere Tricks außer eben nur die Cortisoncreme zu verwenden?

00:04:40: Weil's kann ja sein dass man eben die Cortisoncreme zum Beispiel jetzt heute Abend drauf macht und dann geht das Kind ins Bett und dann wirkt sie natürlich schon so ein bisschen.

00:04:48: aber oft dauert es ja mehrere Tage bis es dann am Ende, bis die Entzündung am Ende abgeklungen ist.

00:04:53: Was kann ich machen wenns sehr akut is'?

00:04:56: Es gibt eine Reihe von Dingen, die Eltern noch zusätzlich zu der antientzündlichen Therapie machen können was gut gegen Juck als hilft.

00:05:04: Nummer eins Trigger vermeiden.

00:05:07: ja.

00:05:07: also wenn ihr schon wisst Mensch mein Kind kratzt sich immer besonders wenn es richtig heiß wird.

00:05:12: oder wenn man ein Kind besonders schwitzt dann wäre eine Möglichkeit dass man da einfach guckt das das Kind bisschen abkühlt durch zum Beispiel atmungsaktive luftige Kleidung oder dass man zb im Schlafzimmer Die Raumtemperatur einfach niedrig hält, dass man häufiger lüftet.

00:05:27: Also all diese Dinge können da schon helfen.

00:05:31: oder es gibt zum Beispiel andere Träger so was wie emigratzige Kleidung das man dann halt kein Wollpully im Winter anzieht.

00:05:39: aber das meldet euch ja euer Kind auch ganz schnell zurück.

00:05:42: Ein so ein Ding was Juka jetzt auch ganz schön verstärken kann ist ja Schwitzen oder?

00:05:46: Ja das haben tatsächlich viele Kinder und was man da eben machen kann bei schwitzen lässt sich er gar nicht vermeiden und dann zum Beispiel nach dem Sport oder Spielen toben, dass man möglichst zügig duscht oder badet.

00:05:58: Dass man einfach den Schweiß, der eben auch eine Zündung fördern kann, möglichst schnell runterwäscht und danach schön die Pflegekreme aufträgt.

00:06:06: Okay, verstehe also akut Linderung von Joghreiz?

00:06:09: Da steht an erster Stelle die Trigger, also die Auslöser zu reduzieren.

00:06:13: Was kann man noch machen?

00:06:14: Wir hatten es ja gerade schon!

00:06:15: Also Pflegecreme spielt auf jeden Fall ne Rolle.

00:06:18: Nicht umsonst heißt das ja auch Basistherapie bei der Neuridermitis.

00:06:23: eine pflegende Hautcreme jeden Tag zu verwenden.

00:06:27: Und da kann man gucken, ja?

00:06:28: Also wenn ihr da vielleicht noch nicht so konsequent wart auf jeden Fall gucken, dass mal mindestens einmal, vielleicht sogar zweimal am Tag einfach von Kopf bis Fuß die Haut einkriegt mit der Pflegekreme.

00:06:38: oder wenn ihr eh schon fleißig am Kremenseit könnt ihr auch nochmal gucken, er ist denn die Art der Pflegekreme gerade die richtige für mein Kind?

00:06:45: Dass dann die Haut zum Beispiel super doll entzündet ist stark gerötet ist und vielleicht sogar nests dass man dann eher eine wasserhaltige Creme oder Lotion nimmt, die halt superflüssig ist.

00:06:56: Woin gegen wer die Haut super trocken ist, richtig schuppig ist, teilweise ein bisschen verdickt ist... Dann braucht die Haut tatsächlich eine Pflegecreme im höheren Fettanteil.

00:07:06: Die ist dann einfach feste, lässt sich nicht so ganz leicht in die Haut einmassieren und zieht nicht so schnell ein.

00:07:12: Daran könntet ihr zum Beispiel eine fettigerere Creme erkennen, die Dansell macht!

00:07:16: Es kann man sich so merken, dass man ja Feuer auch mit Wasser mischt.

00:07:20: Das bedeutet wenn die Haut in Flamme steht dann nehmt eine Creme mit sehr viel Wasser drin.

00:07:25: und wenn ihr einen Knäckebrot habt das ist wahnsinnig trocken Dann braucht ihr eine Butter damit es anständlich runterbekommt.

00:07:32: und genauso wie der Haut auch Wenn die Haut wahnsinn nicht trocken ist dann braucht ihr viel Fett.

00:07:36: Und es ist wirklich schon ein bisschen wichtig da zu gucken weil wenn ihr nämlich jetzt eine super fette Creme auf entzündete Haut drauf macht Kann das die Symptome sogar verschlimmern?

00:07:47: Ganz genau.

00:07:48: Was noch superguthilft und was wirklich ganz, ganz viele Eltern und auch Kinder dann ja einfach fast schon reflexartig machen ist tatsächlich Kühlen!

00:07:58: Und es ist auch irgendwie ganz raffiniert wie das funktioniert weil es ist einfach wie so eine Art Ablenkungsmanöver, dass die Juckreiz-Signale in der Haut der entstehen und ans Hirn weitergeleitet werden, die werden quasi überdeckt von diesem Kelte empfinden Und das wirkt eben sehr, sehr angenehm wenn es juckt und das kann man auf unterschiedliche Arten erzeugen diese Kälte.

00:08:21: Du sag mal, kann da auch irgendwie kitzeln oder so hilft es auch?

00:08:24: Ja genau dasselbe Prinzip!

00:08:27: Kitzeln klopfen drücken rollen das sind einfach andere sozusagen Sensationen oder Reize auf die Haut die das Hirn halt verarbeiten muss Und ja, wo das Hirn eben nicht mehr so stark diese Joghreiz-Signale registriert und empfindet.

00:08:45: Also wenn euer Kind wieder starke Joghrreizeit dann unbedingt kitzeln ... Tati was gibts noch?

00:08:50: Hast du noch Tipps für uns bei Starkem Jogharz?

00:08:53: Ja geht auch so in die Richtung.

00:08:54: vom Kühl sind sie so genannten fettfeuchten Umschlägephelix.

00:09:01: Da haben wir schon mal darüber gesprochen aber kannst Du es vielleicht nochmal kurz zusammenfassen?

00:09:05: Also fettfeuchte Umstehe ist eigentlich ganz easy.

00:09:07: Ihr braucht was Fettes, ja?

00:09:08: Das ist eure Pflegecreme und die macht ihr großzügig dann auf die juckte Stelle drauf zum Beispiel jetzt die Ellenbeuge wenn sie gerade juckt und da braucht ihr noch etwas Feuchtes und dafür könnt ihr ganz einfach ein sauberes Handtuch nehmen oder irgendwie in ein altes T-Shirt das trinkt ihr.

00:09:25: in ganz normalem Wasser ringt es aus dass es halt nicht klitschnass ist und legt es dann einfach auf die eingekremte Stelle darauf.

00:09:32: und das hat zwei Effekte kühlt angenehm und es sorgt dafür, dass auch diese Pflegecreme quasi besser in die Haut aufgenommen werden kann.

00:09:41: Gibt noch mal extra Feuchtigkeitsboost und auch das eine weniger trockene Haut hilft gegen den

00:09:47: Juckreiz.".

00:09:48: Genau Tati!

00:09:49: Das hatten wir in der Klinik erhofft gemacht und ich kann aus persönlicher Erfahrung sagen, das funktioniert richtig gut mit dem Fettfeuchtumschlägen.

00:09:56: Tati, wir haben ja schon ganz kurz übers Kitzeln beim Juckkreis gesprochen aber es gibt ja noch andere Sachen Die sich zum Teil ganz witzig anhören, die man machen kann.

00:10:05: Statt zu kratzen als Alternative sozusagen?

00:10:08: Genau das fällt alles unter der Rubrik ablenken.

00:10:11: Also wenn man die Hände irgendwie beschäftigt dann kann es extrem sinnvoll sein dass die Kinder nicht so automatisch kratzten sondern dass man eher sagt guck mal du kannst die Haut einfach drücken oder abklopfen wie beim Klavier einmal drüber spielen oder dass man zum Beispiel mit dem Handrücken eher über die Haut drüber reibt, als das man wirklich so die Fingernägel nimmt und da richtigen Schaden an der Haut setzt.

00:10:37: Also es geht darum, dass die Kinder mit ihren Händen einfach eine alternative Tätigkeit ausführen können, die eben nicht des typische Kratzen ist.

00:10:47: Aber einfach zu sagen ja hör auf zu kratzen halt die Hände still – das funktioniert halt nicht!

00:10:53: Das ist auf jeden Fall eine Möglichkeit.

00:10:55: aber man kann auch verschiedene Werkzeuge einsetzen Zum Beispiel Kratzklötzchen, da gibt es wirklich ohne Ende Anleitung im Internet.

00:11:04: Wenn man einfach irgendwie einen Gegenstand hat der ganz glatt ist also zum Beispiel so ein kleiner Holzklotz den man dann mit Leder bespannt ja er sich so ein bisschen anfühlt wie Haut die man dann an Stelle des eigenen Unterarms dass man lieber den Kratzklotz bearbeitet und aufkratzt.

00:11:19: Einbeispiel oder jetzt weiß ich nicht gerade so im beginnenden Schulalter was auch tolles für die Schule zum Beispiel sind so Quetsch-Bälle oder so Fidget Balls.

00:11:30: Oder ein glatter Stein.

00:11:32: im Zweifel würde es genauso tun, alles was man in der Hand spielen kann und was man an Stelle des Kratzens mit den Händen tun kann.

00:11:40: Was man auf jeden Fall auch machen sollte ist dass man die Nägel möglichst kurz hält bei den Kindern weil wenn sie natürlich sehr lang sind dann ist natürlich jeder Kratzer geht da tief in die Haut und wenn man eben die bisschen kürzer schneidet dann ist das nicht einfach die Haut richtig so schlimm zu beschädigen.

00:11:55: Ja, die hatte neulich eine ganz süße Patientin.

00:11:58: Die hat mir aber ... es gibt so ... weil wahrscheinlich von ihrer Mutter oder so, gibt das so Steinroller fürs Gesicht?

00:12:04: Das soll angeblich irgendwie Anti-Aging und sonst was sein.

00:12:06: Da hast du vielleicht auch schon Felix im Druckeriemarkt gesehen!

00:12:09: Und sieht auch noch ganz cool aus und ist ein kleines Ding.

00:12:12: Und das hat ihr mal in der Schule dabei.

00:12:13: Damit rollt sie dann quasi über die Haut anstelle des Kratzens.

00:12:16: Sie sagt, dass tut ihr total gut.

00:12:18: also werdet da ruhig kreativ zusammen mit euren Kindern und findet etwas, was man immer an stelle des Katzen tun kann.

00:12:24: Okay, und zu guter Letzt will ich gerne noch mal über Antihistaminika sprechen.

00:12:28: Also so Allergie-Tabletten.

00:12:29: Weil das höre ich schon auch wahnsinnig häufig, dass Menschen mit Neurodermitis versuchen den Juckreiz eben solchen Tabletten ein bisschen zu verbessern.

00:12:37: Funktioniert es?

00:12:38: Ist da was dran?

00:12:39: Und besonders kann man die bei Kindern überhaupt verwenden!

00:12:42: Genau also Antihisaminika werden relativ häufig eingesetzt in ja sowas ich somit bekomme gegen Juckkreiz.

00:12:51: Die Wirkung gegen den Juggreiz muss man sagen... eher gering, ja.

00:12:56: Aber gerade die älteren Antihistaminika haben sozusagen eine Nebenwirkung, die man sich bei der Neurodermitis auch zu Nutze machen kann und das ist, dass sie eben müde machen, ja?

00:13:05: Und wenn mein Kind jetzt irgendwie wirklich ... Die nächste Nacht in Folge kaum geschlafen hat weil es so stark juckt, dann ist das ein wahnsinniger Stress für die Kinder und natürlich in der Regel für die ganze Familie.

00:13:17: und da kann es manchmal sinnvoll sein, dass man vielleicht ein zwei Nächte So ein etwas müde Machen des Antihistaminikums gibt einfach, dass die Kinder besser in den Schlaf finden.

00:13:29: Das ist kurzfristig sozusagen als letzte Maßnahme möglich.

00:13:33: Man soll es nicht machen, sodass man diese Antihisaminika über einen längeren Zeitraum über viele Wochen regelmäßig einnimmt, weil sie eben nicht wirklich sinnvoll gegen Juckreiz was bringen und Sie können auch andere Nebenwirkungen machen, das sie langfristig auch den Schlafen negativ beeinflussen und alles, was dann da dazugehört.

00:13:52: Ein Distaminiker können eben kurzfristig mal eine ganz gute Idee sein, aber langfristig eher nicht.

00:13:57: Und sie helfen eben besonders beim Schlafen.

00:14:01: Klassitati!

00:14:01: Jetzt sind wir schon am Ende angekommen von unserer kleinen Powerfolge zum Thema Kratzen bei Norodermitis und ich muss gerade daran denken dass wir doch mal... Wir haben einen Reel aufgenommen für Instagram zum Thema Jukreize in der Nacht.

00:14:13: Kannst du dich noch erinnern?

00:14:16: Kann ich mich erinneren?

00:14:17: Da könnt ihr die fantastischen Schauspielkünste von Tati könnt ihr da erleben.

00:14:22: Schaut mal rein bei uns die Kinderhaut-Docs, wenn ihr euch das reinziehen wollt.

00:14:27: All right liebe Herzen ist an dieser Stelle wie immer auf Beinswald und bleibt

00:14:31: gesund!

00:14:33: Ciao!

00:14:33: Der Haut & Herz Podcast wird produziert von Cepia.

00:14:37: Die Redaktion übernehme ich.

00:14:39: Tatiana Braun.

00:14:40: Moderiert wird von Felix King.

00:14:50: Das Wichtigste aber bist du.

00:14:52: Danke für dein Interesse und dafür, dass du Teil unserer Community bist!

00:14:57: Hast Du Fragen, Anregungen oder Feedback?

00:15:00: Dann kontaktiere uns über den Feedback-Link in den Show notes Für weitere wertvolle Tipps.

00:15:04: abonniere unseren Newsletter Kinderhaut-Kompass.

00:15:07: Ansonsten findest du uns jederzeit auf Instagram unter Kinderhoutdocs.

00:15:12: Bis zum nächsten Mal und alles Liebe Dein Team von Haut & Herz.